User-agent: Mediapartners-Google* Disallow:

spor - http://www.devirdaim.blogcu.com - Blogcu



« Önceki |

24/11/2008

Ofis Çalışanlarına 8 Öneri
EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu


Mesleği gereği ofiste uzun süre oturarak çalışan ve bilgisayar kullanan insanların boyun ve sırt sağlığı büyük risk altındadır. Uzun süreli oturmak, boyun, sırt ve bel omurları üzerinde aşırı yük oluşturmaktadır. Bu sebeple oturarak çalışanların boyun, bel ve nadiren sırt fıtığı oluşma riski daha fazladır ve sık sık boyun, sırt ve bel ağrılarından yakınırlar. Türk Böbrek Vakfı Hizmet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümünden Uz.Dr. Suna Mahmuti Roylas ofiste oturarak çalışanların boyun ve sırt sağlığını korumak için dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

  1. Sırt kambur, boyun öne doğru eğik vaziyette çalışmak yerine sırt dik, omuzlar geride, baş normal pozisyonda oturma alışkanlığını yerleştirmeli, kendimizi gevşek bırakmalıyız.
  2. Oturulan koltuk veya sandalyenize dikkat edin. Oturulan koltuk mutlaka beli ve sırttı desteklemeli veya beli destekleyen ortopedik yastıklar kullanılmalıdır.
  3. Masadan uzakta durmak, yüksek sandalye nedeniyle masaya eğilmek zorunda kalmak yerine masaya tamamen yaklaşılmalı masanın kenarı mide seviyesinde olmalıdır.
  4. Bilgisayar ekranın çapraz durması nedeniyle sürekli aynı tarafa bakmak zorunda kalmak son derece tehlikelidir. Klavye ve bilgisayar ekranı baş ile aynı paralelde olmalıdır.Oturma süresi yarım saati geçmemelidir. Omurganızı esnetmeli, yürümeli, boyun ve sırt germe–gevşeme egzersizleri yapılmalı.
  5. Telefonla sık sık konuşan insanların telefon kulaklığını baş ile omuz aralığına sıkıştırma alışkanlığını bırakmalı, kulaklık aracılığıyla telefonu kullanmalıdır.
  6. Ofis içinde dolap ya da çekmecelerde dosya ya da herhangi bir şey alırken öne eğilir pozisyonda kalmak, yüksek yerlere uzanmaya çalışmak son derece yanlıştır. Bütün yükü belinize ve sırtınıza yüklemeyin. Üşenmeyin ya oturun ya da çömelin. Bırakın bacaklarınız sizi taşısın. Yüksek yerlere uzanmayın, tabure kullanın veya yardım isteyin.
  7. Ağır dosyaları veya objeleri tek seferde taşımaya kalkmayın 2-3 seferde taşıyın. Mümkünse omzunuzun üzerinde tutarak ve mümkün olduğunca vücuda yakın tutun. Belinizin dik olmasına dikkat edin.
  8. Aşırı gerginlik ve stresten uzak durmaya çalışın, iş yerinizde gevşemek için hafif müzik dinleyin; aralıklarla germe – gevşeme, nefes egzersizleri yapın.

10/4/2008

Milli takımın sloganına siz karar verin!
EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

 Milliyet İnternet

Euro 2008'in resmi internet sitesi http://www.euro2008.uefa.com 'da düzenlenen bir anketle, turnuvaya katılacak ülkelerin milli takımlarına tahsis edilen otobüslerin üzerlerindeki sloganlar belirleniyor.
16 ülkenin otobüsleri için 3'er farklı slogan içeren ankette Türk Milli Takımını taşıyacak otobüs için önerilenler şöyle:

Türkiye iki kıtada; önce dostluk, sonra kupa!

Hayallerini gerçekleştirme zamanı

Türkiye aşkı bu otobüse sığar mı?

Kullanıcılar dilerlerse kendi ülkelerine ait otobüs için, dilerlerse de diğer ülke otobüsleri için oy verebiliyor.
Anket 23 Nisan 2008'e kadar sürecek olan ankete
http://www.euro2008.uefa.com/fanzone/btwh/index.html adresinden katılabilirsiniz.

 

27/9/2007

Dünyanın en zengin takımları
EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Dünyanın en zengin takımları
Rekor fiyattaki transferleriyle konuşulan takımlar, bütçelerde de yarışıyor. İşte en zengin takımların listesi.

Onlar, her sene yaptıkları rekor fiyattaki transferlerle uzun süre furbol gündemini meşgul ediyor. Transferleriyle konuşulan futbol takımları kasalarındaki bütçeleriyle de dudak uçuklatıyor... İşte dünyanın en zengin takımları ve bütçeleri:

Manchester United

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 1,453 milyar dolar

Real Madrid

Ülke: İspanya
Takımı değeri: 1,036 milyar dolar

Arsenal

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 915 milyon dolar

Bayern Munich

Ülke: Almanya
Takımı değeri: 838 milyon dolar

AC Milan

Ülke: İtalya
Takımı değeri: 824 milyon dolar

Juventus

Ülke: İtalya
Takımı değeri: 567 milyon dolar

Inter Milan

Ülke: İtalya
Takımı değeri: 555 milyon dolar

Chelsea

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 537 milyon dolar

Barcelona

Ülke: İspanya
Takımı değeri: 535 milyon dolar

Schalke 04


Ülke: Almanya
Takımı değeri: 471 milyon dolar

Liverpool

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 454 milyon dolar

Olympique Lyonnais

Ülke: Fransa
Takımı değeri: 343 milyon dolar

Newcastle United


Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 260 milyon dolar

Tottenham Hotspur

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 243 milyon dolar

AS Roma


Ülke: İtalya
Takımı değeri: 224 milyon dola

Hamburg SV

Ülke: Almanya
Takımı değeri: 221 milyon dolar

Manchester City

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 208 milyon dolar

Borussia Dortmund

Ülke: Almanya
Takımı değeri: 199 milyon dolar

Ajax Amsterdam

Ülke: Hollanda
Takımı değeri: 196 milyon dolar

Celtic


Ülke: İskoçya
Takımı değeri: 185 milyon dolar

Everton


Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 165 milyon dolar

Olympique Marseille

Ülke: Fransa
Takımı değeri: 157 milyon dolar

West Ham United

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 156 milyon dolar

Glasgow Rangers

Ülke: İskoçya
Takımı değeri: 147 milyon dolar

Aston Villa

Ülke: İngiltere
Takımı değeri: 140 milyon dolar

Milliyet

10/9/2007

Spor tarihinin unutulmaz hakaretleri
EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

 

Unutulmaz hakaretler!
Spor tarihi, kimi zaman sahada, kimi zaman ise saha dışında eşine az rastlanacak hakaretlere sahne oldu İşte o hakaretler

Spor tarihi, kimi zaman sahada, kimi zaman ise saha dışında eşine az rastlanılacak cinsten hakaretlere sahne oldu. Times, içinde çoğunlukla bolca mizah barındıran ama muhataplarını oldukça kızdıran bu alaycı sözleri derledi. İşte spor tarihindeki unutulmaz hakaretler...


Materazzi'nin Zidane'a söyledikleri...
Kızkardeşi, annesi ya da terörle ilgili mi hala tam bilinmiyor. Ama 2006 Dünya Kupası Finali'nde Materazzi'nin Zidane'ı kızdırmak için söylediği sözler tarihe geçti.

"Neden bu kadar şişmansın"... "Çünkü karınla her yattığımda bana bir bisküvi veriyor"
Avustralyalı kriketçi Eddo Brandes ile Zimbabve'li oyuncunun ağız dalaşı

"B.k gibi bir oyuncuydun, b.k gibi bir menajersin. Seninle bir alakamın olmasının tek nedeni bir şekilde benim ülkemin takımının menajeri olman. Ve İrlandalı bile değilsin, seni İngiliz ****.
Roy Keane'nin irlanda Teknik Direktörü Mick McCarthy'ye söyleyip 2002 Dünya Kupası kadrosundan çıkarılmasına neden olan sözleri. Keane şu an sorumluluk sahibi bir Premier Ligi menajeri.

"KarıN ve çocuklarıM nasıl?"... "Karım iyi, çocuklar ise özürlü"...
Avustralyalı kriketçi Rod Marsh ile İngiliz oyuncu Ian Botham'ın ağız dalaşı

"Bir boksörün ihtiyacı olan herşeye sahip. Hız, dayanıklılık, kuvvet, yumruk atma yeteneği hariç. Başka bir deyişle sadece bir şortu var"
ABD'li spor eleştirmeni Blackie Sherrod'un bir ağır siklet boksörü hakkındaki ağır yorumları...

"Sahada basmadık yer bırakmıyor, ancak bunun tek nedeni top kontrolünün b..tan olması"
Menajer Dave Jones, Carlton Palmer'ın yetenekleri konusunda açıksözlü konuşuyor.

"Ben bir sonraki Kournikova değilim. Maç kazanmak da istiyorum"
Maria Sharapova'dan Anna Kournikova'ya...

"Joe Frazier o kadar çirkin ki suratını ABD Vahşi hayat bürosuna bağışlamalı"
Fraizer, Muhammed Ali'nin ilk karşılaşmalarından önceki bu sataşmasını çok ciddiye aldı. Özellikle Ali'nin ona Tom Amca demesinden sonra...

"Burası benim adam, benim kültürüm. Bana öyle bakma sakın. Benim kültürümde bir sadece oyunumuzu oynarız."... "Benim kültürümde sadece s..... deriz"
Viv Richards'ın Avustralyalı kriketçi Hughes'e söyledikleri ve onun yanıtı...

"Sadece veba salgını olursa.."
Trapattoni'ye 2004 İtalya Dünya Kupası kadrosuna Paolo Di Canio'yu alıp almayacağı soruluyor. Yanıtı ilginç...

"Pakistan, kayınvalidenizi göndermek isteyeceğiniz tip bir ülke"
Ian Botham'ın alaycı sözleri, İngiltere Takımı Pakistan'a yenilince geri tepmişti...


"O, savunma boksunu adeta şiir sanatına çevirdi. Sorun şu ki, hiçkimse şimdiye kadar bir boksörü şiirle yere deviremedi."
Boks koçu Eddi Shaw'dan Herol "Bomber" Graham yorumu..

"İşsiz, moron ve gerzek olmak dışında ne gibi problemlerin var ki?"
Ünlü raket Joe McEnroe'dan tennis seyircilerine...

"Eğer David Seaman'ın babası prezervatif kullanmış olsaydı, şimdi hala Dünya Kupası'nda olabilirdik"
Komedyen Nick Hancock'tan İngiltere'nin Brezilya'ya yenildiği maç sonrası kaleci Seaman'a biraz sert ama muhtemelen doğru bir eleştiri...

"İlk yüzdeki kadın tenisçilerin yüzde 80'i eşit ödemeyi hak etmeyen şişko domuzlar"
1996 Wimbledon şampiyonu Richard Krajicek, neden "eşit ödeme" olmaması gerektiğini böyle açıkladı. Daha sonra bu açıklamasını şöyle düzeltti: "Aslında demek istediğim sadece yüzde 75'inin şişko domuz olduğu"

 

 

 

 

 

 

 

 



"Şöyle bir yere yat ki seni tanıyayım"
Boksör Willie Pep, eski bir rakibi, "Beni tanıdın mı?" diye sorunca cevabı yapıştırdı

"Biri onu Billy McNeil ile karşılaştırmış, ama ben Billy'nin b..tan oynadığını görmedim"
Efsanevi futbol hocası Tommy Docherty, Rangers'lı Amoruso'yu yerin dibine batırırken


"Kokaini, rüşvetçiliği ve hatta Arsenal'in evinde iki gol attığını bile gördük. Ama tam futbolda sizi şaşırtacak birşey kalmadığını düşünürken Vinie Jones Milli Takım'a çağırılıyor"
Jimmy Greaves, Vinnie Jones'un Galler Milli Takımı'na çağırılmasına çok şaşırıyor

"Sol ayağı ile topa vuramıyor, kafa şutu atamıyor, top kapamıyor ve çok fazla gol atmıyor. Bunun dışında iyi bir oyuncu"
George Best, David Beckham'ın yeteneklerini sıralıyor


"Sen bu s... çiçekleri kadar bile göremiyorsun, ve onlar plastik"
Ünlü raket McEnroe, çizgi hakemine tarihin en ilginç itirazını yapıyor


"Karım, yeni doğum yaptı."... "Tebrikler! Bebek kimden?"
Joe Frazier rakibi Ken Norton'u yumruklamadan sersemletti

 

 

 

 

 

 

 

 

 




"Herkes kendi karısını en güzel sanır"
Alex Ferguson'un "En iyi takım biziz" açıklamasına Arsene Wenger'in yanıtı...

"Küflü ekmekten penisilin yapılabiliniyorsa, senden de birşeyler olabilir"
Muhammed Ali genç bir boksörü övüyor mu yoksa yeriyor mu?..


"Bunun topa kafa vurmak ile ilgisi yok, futbolcular zaten yeterince aptal"
Bir Premier Lig sözcüsü topa kafa vurmanın beyin hücrelerine zarar verdiği yönündeki haberi yorumluyor.

"Hijo de puta."
Beckham, Real Madrid'deki ilk günlerinde yan hakeme yukarıdaki ayıp sözleri söylediği için oyundan atıldı. Beckham daha sonra İngilizce olarak, "Söylediklerimin o kadar kötü olduğunun farkında değildim. Takım arkadaşlarım söylerken duymuştum" dedi

"Sonunda bir tane buldular!"
Eddie Edwards, kayakla atlama kazasının ardından çekilen beyin tomografisiyle ilgili sorulan sorulara kendisiyle dalga geçerek yanıt veriyor

"Futbol sert kızlar için uygun bir oyun ama narin erkekler için pek değil..."
Oscar Wilde futbolcular frikik kazanmak için kendilerini atmaya başlamadan yıllar önce adil bir yorumda bulunmuştu.

4/9/2007

Hiçbir sektör bu kadar büyümedi
EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu

Hiçbir sektör bu kadar büyümedi

hurriyet.com.tr

Sadece Türkiye'de değil dünyada da giderek daha fazla insan futbolla ilgileniyor. Transfer pazarı büyüyor, milyon dolarlar havada uçuşuyor


Dünyanın en çok ilgi duyulan spor dallarından biri olan futbolun ekonomisi de son hızla gelişiyor. İngiltere Futbol Ligi'nde (Premier Lig) bu sene futbolculara ödenen transfer parası, önceki senenin iki katına yaklaştı. Sadece İngiltere değil, diğer Avrupa ülkelerindeki transfer pazarı da hızla büyüyor, milyon dolarlar havada uçuşuyor...

İşte transfer pazarının geldiği nokta...



Deloitte Sports Group tarafından düzenlenen bir araştırma, İngiltere'de futbol ekonomisinin geldiği yeri de açıkça ortaya koydu. Futbol kulüplerinin el değiştirmesi ve televizyon yayın gelirleri, ülkede bu sezon için ödenen toplam transfer parasını 530 milyon pounda yükseltti. Bu rakam 2006 yılında ise sadece 330 milyon paund seviyesindeydi.


Rakamlardaki bu artışı değerlendiren analistler iki noktaya dikkat çekiyor. Aralarında Liverpool, Manchester City ve West Ham gibi kulüplerin de bulunduğu birçok takımın el değiştirdiğini belirten sektör analistleri, yeni başkanların da transfer konusunda son derece cömert olduğunu söylüyor. Ayrıca kulüplerin naklen yayın hakları ve bahislerden isim hakları olarak aldıkları paralar da yeni transferler olarak sporseverlere geri dönüyor.


Deloitte analisti Paul Rawnsley, BBC'ye yaptığı değerlendirmede, bu sezon transfer için harcanan paranın rekor kırdığını söyledi. Ancak Rawnsley, kulüplerin sadece bu yıl için ekstra 300 milyon pound yayın geliri elde edeceklerini, bu nedenle rakamlardaki artışın şaşırtıcı olmadığını vurguladı.


Premier Lig'de önceki sene ortalama transfer ücreti 3.5 milyon pound iken, bu rakam 2007'de 4 milyon pounda yükseldi. Transfer sayısı da 2006'da 80 iken bu sene 100'ü geçti.


Bu sene transfere en çok parayı 51 milyon pound ile Manchester United, 50 milyon pound ile Liverpool ve 40 milyon pound ile Tottenham Hotspur harcadı. Dördüncü sırada ise 35 milyon pound ile Sunderland yer aldı.


Avrupa'da ise transferin kralı Real Madrid oldu. Gabriel Heinze ve Arjen Robben gibi isimleri transfer eden İspanyol devi transfere yaklaşık 80 milyon pound harcadı. Ezeli rakibi Barcelona'nın transfer harcaması ise 50 milyon paundda kaldı.


Avrupa'nın en büyük beş ligi olan İngiltere, İspanya, İtalya, Almanya ve Fransa'da transferlere harcanan toplam para 1 milyar pounda ulaştı.

Google

VİDEOLARIM/Kısa Film


Powered by eSnips.com

Son Yazılar

Arkadaşlarım

hobilerimden

uygarradikal

ata1881

umutcocuklari

hukuksal

soymet

Kitap Özeti

desoyoz

kelebek50

kiminelikimincebinde

benyaziyorum

yagmurzamani94

mehmet gelir

enguzelgunler

amanitaverna86

kartanesi35

cilginogretmen

satiyorumsaaattim

ogretmen68

dizix

yenigelengun

armutluyokusu

turanblog

dangerrdr

1001kopru

atyarisialtili

bloghertelden

soyoz

webtc

reklamyayinla

islammuhabbeti

bakimliyiz

guzelbayan

parfumler

aysummm

havlukenarim

orgumuz

lifmodellerim

bahcebakimim

bakimlibayaniz

emostili

gelinliklerim

kadinlarkulubum

elbiselerim

askhikayelerimiz

sikabiyeler

guzelavatarlar

dantelciyizz

dantelresimlerimm

orguresimlerim

nakislarimm

orgudikisnakis

dikisnakisorgu

nakisdikisorgu

nakisorgudikis

oorgu

ddantel

nnakis

dantell

orguu

yenidantelmodelleri

yeniorgumodelleri

yenihavlukenari

sinlenbec

okubakim

ispirte

gayrak

dantelmodellerim

guzeldantel

ayakkabim

bayansaatleri

tesetturgiysiler

orgucanta

boleromodellerii

seleninyeri

orguresimleri

oyaresimleri

dantelresimleri



Free Blog Content

Website Counter
Destekliyorum

Blogcu ile yapıldı
Get Free Shots from Snap.com